9 апреля в Коворкинг-центре для педагогического коллектива ЦДО «Савитар состоялась занятие на тему: «Активное долголетие».
Занятие проводил психолог, член Общественной палаты г. Агидель Шавалиев Ильнур Маратович.
Были рассмотрены важнейшие вопросы, касаемые продолжительности активной жизни человека. В Качестве положительных примеров активного долголетия, были рассмотрены народности и личности прожившие активную долгую жизнь: Участники Отечественной войны 1812 года, которые смогли дожить до 100 летнего юбилея этой войны в 1912 году. Их возраст составлял 108-123 года!
Хунзакуты- современный народ живущий в местности между Индией и Пакистаном. Их средняя продолжительность жизни 135 лет. А многие доживают до 170 лет!
Ли Циньюнь-китайский сверхдолгожитель проживший 256 лет!
Фауджа Сингх- старейший в мире марафонец, которому 109 лет!
Ширали Муслимов-азербайджанец проживший 168 лет!
Академик Ф.Г. Углов- выдающийся хирург проживший 103 года!
Аудитория внимательно изучила образ жизни, привычки, питание и мышление данных долгожителей. Все они вели здоровый и трезвый образ жизни, любили свой труд, делали добро, занимались своим здоровьем и жили не для себя! А некоторые и сейчас живут.
Академик Павлов считал, что смерть ранее 150 лет считается насильственной.
Академик Уголев изучил физиологию человеческого организма и сделал вывод: Алкоголь, табак и мясо сокращают жизнь мужчины в 3 раза!
Лектор в конце занятия отметил, что если мы хотим прожить активную долгую жизнь, то для этого надо изучать как это делать и на практике применять полученные знания, а не надеяться что активное долголетие само собой придёт в нашу жизнь.Такого не будет. А какое оно будет пассивным или активным зависит в основном от нас самих.
Аудитория педагогов выразила искреннюю благодарность лектору за очень интересное и познавательное занятие. В аудитории было 14 человек.
Живите активно и долго!
Фото: Спирина В.А., Галлямова А.Х.
